Att skydda tänder och mun är avgörande inom kampsporter där slag och sparkar är en del av träningen. Ett väl anpassat tandskydd minskar risken för skador och ger dig möjlighet att fokusera fullt ut på din prestation. För att hitta det tandskydd som passar just dig och din sport är det viktigt att förstå de olika alternativen och deras egenskaper.
Olika typer av tandskydd
Det finns huvudsakligen tre typer av tandskydd att välja mellan:
-
Färdigformade tandskydd: Dessa är förformade och klara att användas direkt ur förpackningen. De erbjuder dock begränsad anpassning till individens bett, vilket kan påverka både komfort och skyddsnivå.
-
Självformande tandskydd (boil-and-bite): Tillverkade av termoplastiskt material som mjukas upp i varmt vatten och sedan formas efter dina tänder genom att bita i dem. Denna typ ger en bättre passform än färdigformade skydd och är ett populärt val bland många utövare.
-
Specialanpassade tandskydd: Dessa framställs individuellt baserat på en avgjutning av dina tänder, oftast av en tandläkare. De erbjuder överlägsen passform och komfort men är också dyrare än de andra alternativen.
Enkel- vs. dubbelsidiga tandskydd
När du väljer tandskydd behöver du också bestämma om du vill ha ett som skyddar enbart överkäken (enkelsidigt) eller både över- och underkäken (dubbelsidigt):
-
Enkelsidiga tandskydd: Täcker endast överkäkens tänder. De är mindre skrymmande och underlättar andning och tal under träning och tävling.
-
Dubbelsidiga tandskydd: Skyddar både över- och underkäkens tänder. De kan ge ett bättre skydd men kan också vara mer otympliga och göra det svårare att andas och tala.
Anpassning för tandställning
Om du har tandställning är det viktigt att välja ett tandskydd som är kompatibelt med detta. Vissa modeller är speciellt designade för att passa över tandställningar och ger nödvändigt skydd utan att kompromissa med komforten.
Komfort och andningsförmåga
Ett tandskydd bör sitta stadigt utan att orsaka obehag. Det ska vara tillräckligt tunt för att du ska kunna andas och tala obehindrat, men ändå tjockt nog för att ge adekvat skydd.
Kvalitet och hållbarhet
Investera i ett tandskydd av hög kvalitet från en pålitlig tillverkare. Ett hållbart tandskydd ger bättre skydd och varar längre, vilket gör det till en kostnadseffektiv lösning på sikt.
Genom att noggrant överväga dessa faktorer kan du välja ett tandskydd som erbjuder optimalt skydd, komfort och funktionalitet för just din kampsport.